برای سلامت استخوان چه چیزی بخوریم؟

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.

برای سلامت استخوان چه چیزی بخوریم؟

ادامه خواندن برای سلامت استخوان چه چیزی بخوریم؟

اولین اظهارات جانشین احتمالی بورل درباره ایران

جانشین احتمالی بورل، در جلسه استماعی که برای تایید او در پارلمان اروپا برگزار شد، به تشریح سیاست‌های خود درباره مسائل داخلی، منطقه‌ای و فرامنطقه‌ای اتحادیه اروپا، از جمله جنگ اوکراین، تعامل با دولت جدید آمریکا، توانمندی‌های دفاعی ایران و روسیه و جنگ غزه پرداخت.

اولین اظهارات جانشین احتمالی بورل درباره ایران

ادامه خواندن اولین اظهارات جانشین احتمالی بورل درباره ایران

ببینید | تصاویر شوکه‌کننده از غافلگیری سارقین پس از ورود پسر جوان با RPG!

پسر 28 ساله ای که پس از تعیقیب سارقین به خانه می رسد در اقدامی عجیب و باور نکردنی با یک اسلحه جنگی باز می گردد. / ABC News

ببینید | تصاویر شوکه‌کننده از غافلگیری سارقین پس از ورود پسر جوان با RPG!

ادامه خواندن ببینید | تصاویر شوکه‌کننده از غافلگیری سارقین پس از ورود پسر جوان با RPG!

پیش‌بینی بارش‌های تهران در پاییز ۱۴۰۳ چگونه است؟/ وضع این استان‌ها نگران‌کننده است

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی کشور گفت: بارش‌های تهران در حال حاضر وضعیت نسبتا نرمالی دارد اما آنچه ما را نگران می‌کند، وضعیت کم بارشی و کم آبی تهران در ادامه پاییز است و مدل‌های پیش‌بینی فصلی بیانگر این هستند که چشم‌انداز بارندگی‌ها برای نیمه آبان ماه تا نیمه بهمن ماه، به کم بارشی گرایش دارد.

پیش‌بینی بارش‌های تهران در پاییز ۱۴۰۳ چگونه است؟/ وضع این استان‌ها نگران‌کننده است

ادامه خواندن پیش‌بینی بارش‌های تهران در پاییز ۱۴۰۳ چگونه است؟/ وضع این استان‌ها نگران‌کننده است

پایان کلونی‌های معتادان متجاهر در تهران؛ ادعای زاکانی یا واقعیت؟

شهردار تهران در حالی در خصوص از بین رفتن پاتوق‌ها و کلونی‌های معتادان متجاهر پایتخت سخن گفت که فعالان حوزه آسیب‌های اجتماعی بر این عقیده هستند که این افراد با انتقال به سایر نقاط شهر، پاتوق‌های جدید را ایجاد می‌کنند. 

پایان کلونی‌های معتادان متجاهر در تهران؛ ادعای زاکانی یا واقعیت؟

ادامه خواندن پایان کلونی‌های معتادان متجاهر در تهران؛ ادعای زاکانی یا واقعیت؟

گرفتار در شبکه دلالی و شرط‌بندی/ حاشیه‌روی تور والیبال

والیبال ایران روز به روز بیشتر درگیر مسائل حاشیه‎‌ ای می‎شود، مسائلی که تا پیش از این یا وجود نداشت یا بسیار کمرنگ بود. اکنون والیبال بیشتر از هر زمانی شبیه فوتبال است، مملو از حاشیه و زد و بندهای پشت پرده.

گرفتار در شبکه دلالی و شرط‌بندی/ حاشیه‌روی تور والیبال

ادامه خواندن گرفتار در شبکه دلالی و شرط‌بندی/ حاشیه‌روی تور والیبال