متخصص تغذیه گفت: در سحر از خوردن چایی پررنگ و قهوه خودداری کنید. چون این مواد مدر هستند و آب بدن را دفع می کنند ، همچنین از سبزیجات خام و پخته استفاده کنید و نوشابه را از وعده غذایی حذف کنید.
ادامه خواندن «افطار» را با این مواد غذایی شروع کنید/ از خوردن این نوشیدنیها در وعده «سحری» بپرهیزید